Le matelas en général
Le matelas, qui contribue au soutien du dos, joue un rôle de soutien et de confort. Le matelas […]
Santé
Les troubles du sommeil
On distingue généralement 4 catégories de troubles : a. Les insomnies ou difficultés à trouver le sommeil ou […]
Les positions de sommeil
La position de sommeil influence considérablement le repos de la colonne. a. La position dorsale : réduit au […]
L’importance du lit
Les modèles de lits ont largement évolué au cours des siècles. Les lits anciens offraient un confort […]
La qualité de la literie: Facteur essentiel
La qualité de la literie joue un rôle prépondérant dans la santé du dos. Deux éléments doivent être […]
Les « Maux de dos »
Les causes de lombalgies sont nombreuses. Les principales sont : – Un problème anatomique telles une hernie discale, […]
Les sollicitations de la colonne
Nos positions et mouvements provoquent différentes contraintes sur la colonne.Les forces exercées sur la colonne selon la position […]
Le disque vertébral: Un amortisseur
Le disque joue un rôle vital d’articulation et de répartiteur des pressions. Entre les vertèbres se trouvent les […]
La colonne vertébrale en position couchée
En position couchée, les courbures de la colonne vertébrale génèrent des zones de pression. Lorsque nous sommes couchés […]
Les déformations de la colonne
On distingue des déformations de face et de profil. a. de face: – les scolioses : par exemple […]
Dos et sommeil
1. DÉFINITION DU DOS La colonne vertébrale : soutenir le corps et assurer la mobilité. Sur le plan […]