Nos positions et mouvements provoquent différentes contraintes sur la colonne.Les forces exercées sur la colonne selon la position : Si la position debout peut être considérée comme une situation neutre (les forces de traction et de pression s’équilibrent), les positions assises et courbées vers l’avant sollicitent bien davantage la colonne. La position couchée est la position de repos optimal, durant laquelle la colonne peut se régénérer.
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