Les causes de lombalgies sont nombreuses.
Les principales sont :
– Un problème anatomique telles une hernie discale, une fracture, une déformation …
– Un problème psychologique telles une préoccupation, une angoisse de source professionnelle ou privée. Ces troubles peuvent aussi se traduire par des douleurs lombaires. On dit d’ailleurs : « J’en ai plein le dos ».
– Une sollicitation exagérée de la colonne : mauvaise position de travail (assise ou autre), mouvements inappropriés pour soulever ou transporter des poids … L’hygiène lombaire prévient ces problèmes.
– Un repos de qualité insuffisante à cause d’une mauvaise literie ou d’une mauvaise position de sommeil. La literie doit en effet favoriser le repos de la colonne vertébrale. Inadaptée, la literie peut aggraver les douleurs.
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